材料：蜂蜜，蘿蔔（連皮）

做法：蘿蔔照蜂蜜的高度的份量切成顆粒（約黃豆大小），放進蜂蜜瓶內。大約四個小時蜂蜜溶解變水一般。然後將此汁一大湯匙倒入玻璃瓶內，用溫開水沖淡，一天喝四到五次。

何醫師是W-3 的志願推銷員，有人稱他是Dr. W-3。W-3 脂肪酸，不但對血液中性脂肪高的治療，十分有效，又可減低發炎，治療心律不整，降血壓，及舒暢血液的流通。

很多朋友問，要吃多少W-3 才有效？這裡有兩個實例：一位病人血液中性脂肪高達3000 mg / dl，膽固醇500 mg / dl，自從發生一次心肌梗塞後，便認真吃藥 (W-3)，從一天三顆漸漸增加到一天十二顆，效果隨劑量的增加而增加，發現一天十二顆的效果最好，三個月下來，中性脂肪降到120，膽固醇140。另一個例子是我們的林委員，他開始一天吃三顆，膽固醇明顯下降。後來一天增加到六顆，結果膽固醇降到180，證實效果與劑量成正比。

最近歐洲的Pronova 公司，將深海魚油(30 % 為W-3 )之W-3 抽取濃縮成90 ，製成膠囊，商標為 Omacor，經過大規模的臨床試驗，目前已有英、德、澳及希臘等國批准銷售，最近也要向USA 的 FDA 提出申請。Omacor 每顆 4000 mg ( 90 為 W-3 )，每天一顆可達最高藥效，即治療藥劑為每天 3600 mg，與第一病例使用12 顆者 (用 w-3, 每顆300 mg )，不謀而合。因此，何醫師說，使用W-3 的朋友，如果當藥使用，（如血中性脂肪高症），每天要吃十二顆，如果只有小病，像是關節痛，可吃六顆，如果無效，再增加劑量。如果沒有病，則一天三顆，必可延年益壽。